【辛口】ダイエットで痩せられる人とは？

千葉県佐倉市ユーカリが丘「ECHICA＋健康サロンパーソナルトレーナーのヒデルです👨

運動は勿論大切なのですが、

運動して痩せようという考え方をするより

『日常で口にしている食べ物を見直しましょう🍴』

運動する以前の話です

身体は栄養の集大成でもあり、

食べ過ぎによる肥満、高血圧、糖尿病などの

生活習慣病の主な原因は、

先ず当たり前な【生活習慣】を見直してみてください。

現実はとても厳しく辛い。

夢のような結果の出るサプリとか

すぐ痩せる魔法のエクササイズなど

『私は見たことがありません。』

ファンタジーな売り文句に

惑わされないようにしましょう！

『結果とは習慣の集大成です。』