《自宅でもできる！オススメストレッチをご紹介♪》 千葉県佐倉市ECHICA＋ パーソナルトレーナーのヒデノリです！ 腰痛を訴えるお客様の中にマッサージだけでは、解決しなかった！というお声をよく耳にします！ それって 「腰じゃなくて、お尻の硬さでは！？」...

千葉県佐倉市ユーカリが丘「ECHICA＋健康サロン姿勢改善パーソナルトレーニング」トレーナーのヒデルです👨 ウエイトトレーニングは10年前専門学校の時に学びトレーナーとして身体づくりの考え方のベースになっています。 【姿勢改善】という現在の形にたどり着いたのは、その後の腰...

千葉県佐倉市ユーカリが丘「ECHICA＋健康サロン姿勢改善パーソナルトレーニング」のトレーナーのヒデルです👨 行住坐臥(ぎょうじゅうざが) 仏教における、 歩く、止まる、座る、寝るの四威儀(しいぎ)、基本的な人の行動や動作を表し、 修行者が大切にしている事を指します。...

30代、40代、50代、60代以降へと変わるなかで、 生理周期による悩みや子育て。プレ更年期～更年期など。 女性のライフステージが変わるにつれて【心と体の健康】に運動は密接に関わってきます。 時間やお金に余裕がない。 自分の体を後回しにて、家事や仕事に追われるからこそ、...

千葉県佐倉市ユーカリが丘の「ECHICA＋健康サロン」パーソナルトレーナーのヒデルです👨 パーソナルトレーニングという言葉を 聞いただけで、高いとあ敷居が高くなる イメージがあります。 健康になれる人はお金持ち！ という風潮が無くなればいいなぁ～といつも感じています😥...

千葉県佐倉市ユーカリが丘 「ECHICA＋健康サロン」で 自体重トレーニングを中心に ピラティス・呼吸法・武術の考えを融合し、日常の身体の歪みや捻じれを一人一人に合わせて「パーソナルトレーニングと整体」で「姿勢改善ボディメイク」をしているHideruです！...